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Quel est le risque d'un voyage en montagne pendant la grossesse?

Quel est le risque d'un voyage en montagne pendant la grossesse?


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Les vacances à la montagne sont autorisées pendant la grossesse tant que plusieurs règles essentielles pour la sécurité du ventre de bébé sont respectées. L'air frais des montagnes fait bonne santé lorsque vous êtes enceinte, mais les hautes altitudes ne sont pas très indiquées. Les médecins conseillent aux femmes enceintes de ne pas dépasser 1800 mètres d'altitude en raison du risque d'hypoxie.

Les spécialistes affirment que vous pouvez voyager en douceur à la montagne lorsque vous êtes enceinte et que vous n'avez pas de grossesse à risque. Il est conseillé de demander l'avis du médecin avant de faire un tel voyage. Si vous avez une grossesse à haut risque, ce n'est peut-être pas une bonne idée de voyager et de vous éloigner du médecin.

Risques de haute altitude pendant la grossesse

Les hautes altitudes sont celles avec lesquelles elles s'inquiètent le plus de la grossesse. Dans certains cas, ils ne sont pas un problème, mais dans d'autres, ils peuvent créer des problèmes. Il est préférable d'éviter de voyager à haute altitude au cours du premier et du dernier trimestre de la grossesse.

Le premier trimestre de la grossesse est le plus difficile à supporter pendant la grossesse. Il y a beaucoup de changements hormonaux et de symptômes de grossesse qui vous font vous sentir mal. Il s'agit notamment de nausées matinales, de difficultés respiratoires et de vertiges. Si vous êtes en vacances à la montagne au début de la grossesse, vous devez être prudent lorsque vous grimpez à haute altitude. L'air de la montagne est très fort. Il faut savoir qu'à haute altitude, il y a moins d'oxygène qu'à basse altitude.

puis Lorsque vous attendez un bébé, vous pouvez ressentir une privation d'oxygène plus aiguë. De graves problèmes respiratoires peuvent survenir et priver le fœtus d'oxygène, mettant sa vie en danger. De plus, d'autres symptômes spécifiques à la grossesse tels que des maux de tête ou des étourdissements peuvent être exacerbés. Le fait est que vous ne vous sentirez pas très bien en hauteur. Mais il n'est pas obligatoire de montrer ces signes à toutes les femmes enceintes. Certains résistent aux hauteurs. Les médecins n'interdisent pas complètement ces voyages.

Ils conseillent les femmes enceintes pour essayer de monter progressivement à haute altitude. Il est préférable de ne pas faire la transition soudaine de basse à haute altitude, mais d'être un pas progressif. De cette façon, ils ont la possibilité de comprendre s'ils commencent à se sentir mal ou montrent des signes d'hypoxie (sensation d'étouffement) lorsqu'ils montent.

Si je sens que quelque chose ne va pas, il vaut mieux abandonner l'idée. Les spécialistes affirment que la randonnée en haute altitude doit être de courte durée, même si vous vous sentez bien et n'avez aucun problème. Un séjour prolongé à haute altitude peut provoquer le fœtus. Il semble que les femmes vivant en haute altitude donnent naissance à des enfants plus jeunes. Ils montrent également des retards de croissance.

Le troisième trimestre de la grossesse est assez fatigant. Le ventre a considérablement augmenté, vous vous sentez plus fatigué et vous êtes plus stressé à l'idée que vous allez bientôt naître. Des soucis de naissance surviennent et un voyage à des altitudes où l'oxygène est faible n'est pas une bonne idée. Il peut exacerber les symptômes et la fatigue et peut vous soulager de vos pouvoirs. Vous ne voulez pas risquer que le petit garçon ait des problèmes en ce moment lorsque vous êtes sur les cent derniers mètres.

Les médecins recommandent une hydratation intense contre les effets nocifs. En outre, une alimentation équilibrée, mais riche en glucides complexes et en graisses insaturées peut vous donner l'énergie et la force nécessaires pour faire face aux routes de montagne et éviter la fatigue. Lorsque vous êtes enceinte, il est préférable de ne jamais dépasser l'altitude de 1800 mètres. Il y a un test d'hypoxie que vous pouvez faire avant d'aller en montagne.

Cela vous montre quelle est votre tolérance aux niveaux d'oxygène réduits. Si vous faites le test, vous saurez si vous pouvez ou non résister à l'air à haute altitude. la meilleure chose à faire est de profiter de la vue et de l'air à basse altitude. Il y a tellement de choses que vous pouvez faire sans grimper au sommet de la montagne. Vous pourrez profiter des prairies pleines de verdure et de fleurs et vous pourrez méditer au milieu d'une nature propre et fraîche.

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