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Remèdes naturels contre la constipation chez les enfants

Remèdes naturels contre la constipation chez les enfants


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Les remèdes naturels qui combattent la constipation chez les enfants doivent être soigneusement sélectionnés et utilisés avec prudence, en fonction de l'âge et de la santé des plus petits. Tous les traitements naturels contre la constipation, fabriqués à domicile, ne sont pas sans danger pour la santé des enfants, avec le risque d'affecter gravement la digestion et le transit intestinal. Voici quelques remèdes naturels rapides et sûrs pour la constipation, l'un des problèmes médicaux les plus courants rencontrés dans l'enfance!

La constipation est une condition médicale courante aux très jeunes âges, caractérisée par des selles rares et très solides. On dit qu'un enfant est constipé quand il a moins de 3 chaises par semaine, elles sont fortes, et l'évacuation des fèces est douloureuse et difficile.

La constipation a plusieurs causes, les plus fréquentes étant un régime alimentaire incorrect et pauvre en fibres, un mode de vie sédentaire, le stress, un faible apport hydrique quotidien, etc. Parce qu'il est très rarement associé à des conditions médicales graves chez les enfants, les médecins recommandent rarement des médicaments pour son traitement. Ils encouragent les parents à améliorer le mode de vie de leur enfant et à utiliser des méthodes naturelles efficaces pour lutter contre le transit intestinal lent.

Huile de ricin

L'huile de ricin est l'une des méthodes laxatives naturelles les plus sûres et les plus utilisées chez les enfants. Il n'est pas recommandé pour une administration orale chez les nourrissons. Seulement à l'âge de deux ans, vous pouvez donner à votre enfant une cuillère à café d'huile de cette plante. Mélangez-le avec du thé ou du lait, car il est assez désagréable, et le petit refusera de l'avaler simplement.

Mélanger le lait avec le miel

Une autre méthode populaire pour traiter rapidement la constipation chez les enfants est la consommation d'un verre de lait mélangé à 3-4 cuillères à soupe de miel, chaque matin, avant le petit déjeuner.

Jus de pomme ou de prune

Le jus de fruit est la méthode naturaliste la plus pratique et la plus simple pour lutter contre la constipation chez les jeunes enfants. Même si n'importe quel type de jus de fruits (frais) est bon, les prunes ou les pommes ont des propriétés diurétiques plus élevées.

Augmentation de la consommation d'eau

L'augmentation de la consommation d'eau n'est pas un remède naturel par définition, mais les médecins pensent que l'eau est un traitement naturel très efficace contre la constipation. L'augmentation de l'apport hydrique contribue à accélérer le transit intestinal lent et à lutter contre la constipation.

Il est recommandé d'augmenter la consommation de liquides tels que l'eau, la limonade maison, les thés ou les jus de fruits. Le lait n'entre pas dans la catégorie des boissons "laxatives". Selon les spécialistes, le lait aurait l'effet inverse et favoriserait la constipation.

Techniques de relaxation

Le stress est un ennemi puissant de la santé digestive et du fonctionnement optimal du transit intestinal. Si votre enfant est stressé ou anxieux, il est conseillé de l'aider à trouver des techniques de relaxation efficaces pour améliorer sa santé digestive.

Le massage est l'une des formes de relaxation les plus efficaces. S'il est effectué sur le ventre, l'effet thérapeutique contre la constipation est encore plus important. Il détend les muscles abdominaux et stimule les selles pour une élimination plus facile des matières fécales.

Activité physique

Il stimule l'enfant à être actif tout le temps et à pratiquer autant de sports que possible. Les exercices physiques sont des méthodes naturelles pour stimuler les selles et améliorer la digestion. Le mouvement physique constant contribue pleinement à stimuler les chaises chez les enfants et à lutter contre la constipation.

Augmentation de l'apport en fibres

La fibre est l'alliée d'une digestion saine. S'intègre dans l'alimentation de l'enfant autant d'aliments riches en fibres - légumes verts, fruits, graines oléagineuses, yaourts, grains entiers, etc.

Aliments recommandés

Aliments riches en cellulose, haricots verts, citrouille, carottes, céleri, betteraves, pommes de terre, salade verte, oignon, concombres, poireaux, épinards, tomates, pommes, poires, raisins, oranges, pain Graham, 500 g de fruits et 500 g de légumes / jour.

Aliments à éviter

Chocolat, cacao, pain blanc, pâtes, viande, fromage salé.

Votre enfant a-t-il déjà eu des problèmes de constipation? Quels remèdes naturels avez-vous utilisés et ont-ils fonctionné? Dites-nous vos conseils contre la constipation chez les enfants, dans la section commentaires ci-dessous!

Tags Constipation pour les enfants Remèdes naturels pour les enfants